La depressione è un problema molto comune. Il 20 per cento dei soggetti adulti attraversano un periodo di grave depressione in un qualche periodo della vita. La depressione comporta modifimodificazioni biologiche, che riguardano il funzionamento del cervello, e modificazioni psicologiche, nel nostro modo di pensare e di sentire. Perciò spesso è utile combinare trattamenti medici ( che agiscono sul cervello ) con metodi psicologici ( che insegnano ad affrontare in modo nuovo i pensieri e le emozioni) .

Mindfulness

La prospettiva della mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. E ' un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; un modo per prendersi cura del corpo e della mente,sviluppandola capacità di stare nel presente; un metodo sistematico per gestire stress, dolore e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana; una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre, che va semplicemente riscoperta.

Mindfulness Based Cognitive Therapy

Elaborato dall' equipe (Segal, Williams, Teasdale) della clinica per la depressione di Washington
diretta da Marsha Lineah, il protocollo MBCT, sottoposto a studi di efficacia, si è dimostrato valido nella prevenzione delle ricadute nella depressione.

In particolare gli studi empirici hanno dimostrato:
Una significativa riduzione dei sintomi fisici e psicologici a lungo termine;
Profondi e positivi cambiamenti dell ' atteggiamento, del comportamento e della percezione di se stessi, degli altri e del mondo.

Nel corso degli incontri

- viene presentato del materiale teorico
- vengono proposte delle esperienze pratiche seguite da condivisione e confronto tra i partecipanti
- vengono proposte strategie tratte dalla terapia cognitiva per il trattamento della depressione per poter lavorare direttamente con i propri contenuti mentali disfunzionali.

ISTRUTTORE
Bianca Pescatori, psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e cognitivista. Didatta e supervisore clinico presso l'Associazione di psiconcologia per le Unità di Cura Continuativa "Moby Dick". Conduce gruppi clinici nell'ambito della Mindfulness
Socio Fondatore e Vicepresidente del Centro Mindfulness Roma. Istruttore MBCT e MBSR

ORARIO
Ogni mercoledì dal 9 aprile al 18 giugno 2008, dalle ore 10:00 alle ore 12:00.

SEDE
Via Veio 52-00184 Roma

COSTO
Il corso di 10 incontri costa 600 euro pagabili in due rate
( al 1° e al 5° incontro).

La quota include il materiale didattico: 2 CD per gli esercizi guidati e dispense.

Informazioni: Dott. Bianca Pescatori - Cell: 335.6902469
Email: pescatoribianca@tiscali.it
www.centromindufulness.net